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气温直逼15度,有的地方已经下雪了,小编感到瑟瑟发抖,医生却建议我多喝热水

楼主:临沂大众网 时间:2018-06-28 21:24:12


天啦天啦天啦

下雪了



细心的小伙伴肯定看出来了

这当然不是临沂辣

这都快到北极村



但是

今天早上一起床

小编就浑身瑟瑟发抖



临沂市气象局预报:


今天白天到夜间,阴有中雨,局部雨量大,东北风4级阵风6级,气温23~15℃;


30日白天到夜间,阴有小到中雨,东北风3级,气温19~16℃;


31日白天到夜间,阴转多云,东北风3级,气温25~18℃。


临沂未来7天天气预报





昨天还是20多度

今天最低气温就到15度了

还伴有雨雨雨


天气变冷

夏秋交替

最容易得的就是感冒了


而一人感冒

一传十

十传百

整个公司就都感冒了

夏秋交替 谨防感冒


出伏之后早晚温差开始拉大,很多人贪凉,空调打得特别低,不知不觉就感冒了。夏秋交替之时,感冒的患者有所增多,虽然增加衣物可以有效避免换季感冒,但是医生表示:着凉,不仅仅要关注天气变凉,更要关注自身体质。


医生建议 多喝热水


对于女孩来说,“多喝热水”简直是最不愿意从男友那边听到的一句“贴心话”。小编要和姑娘们说一句,如果这几天你真感冒了,这“多喝热水”是相当管用的。


沈阳中医院主任医师孟宏建议:如果感冒较重,最好去正规医院就诊。如果感觉病情较轻,也不必一定用打点滴、服药等手段来解决问题。比如用一些“食补”的方式调节身体。 


同时,孟医生还介绍,感冒了可以多喝热水,里面加点枸杞。还可以煮山药粥,里面放点百合或者山药,这些都是清肺热的。当然最重要的还是多休息,多锻炼,不要熬夜,改善体质。


当然

最好还是不要感冒啦

那么季节交替

如何预防感冒呢


1、空气流通

最好在早中晚各开窗通风3次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。


2、均衡营养

天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”并补充VC。


3、早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。


4、及时减压

有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习、比赛压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。


5、热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防秋季感冒。


最近天气多变

转给你爱的人


来源:大众网综合

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本期值班编辑 彬彬

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