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著名中医解读:喝水都胖和狂吃不胖的原因!

楼主:BY事业平台 时间:2021-02-22 14:45:27

男人说:女人永恒不变的两大话题“没衣服穿了!”和“我要减肥!”

有些人怎么吃都不胖有些人喝水都胖,难道是传说中的人品问题吗?

今天,中医为你揭开其中的中极奥秘。



胖有哪些类型?
金元时期的名医李东垣在他的《脾胃论》中早就清楚地提到了:“胃中元气盛,则能食而不伤,过时而不饥。脾胃俱旺,则能食而肥;脾胃俱虚,则不能食而瘦。或少食而肥,虽肥而四肢不举,盖脾实而邪气盛也。又有善食而瘦者,胃伏火邪于气分,则能食,脾虚则肌肉削,即食亦也。叔和云:多食亦肌虚,此之谓也。

这段文字里包含了几种状态和体形:

“能吃且胖”型

首先是能吃且胖型。

这种胖很明显是吃出来的,是胖而不是肥,而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。

他们的胖是比较结实的,主因就是饮食过量。

这个不能算病,只需要注意控制食欲、加强运动就可以进行缓解。


“能吃且瘦”型

我见过一个很秀气的女孩子,特别能吃,而且特别喜欢吃肉,牛排一次能吃两客,但是,到了晚上肯定一次腹泻光,所以她放开了吃也不会有长胖的风险。

看似是多数人都羡慕不已的状态,却有也它的烦恼所在。

因为怎么吃都不胖的人,通俗地讲就是吸收功能不好,“酒肉穿肠过”了,这就是脾气虚的问题。

脾气虚不可能仅仅是因为身体不吸收,肯定还有不能代谢或者代谢能力减弱的问题。
只不过前面提到的这个女孩年纪小,代谢问题因为年轻、生命力旺盛而暂时不明显。

到40岁以后,整体的代谢能力下降,脾气虚导致的代谢无能的问题就会加重,那个时候的她,很可能就成了一个大胖子。

另一种“能吃且瘦”型

还有一种“能吃且瘦型”,类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症(简称“甲亢”),是虚性亢奋的结果,对此,中医归结为“胃火盛”。

这种人不仅总是饿,还很容易渴,他们的瘦比起大吃牛排的女孩子来说,要明显地呈现出病态,人会显得很憔悴,皮肤也缺少水分,是需要马上治疗的。

“少食而肥”型

另外,还有一种是李东垣说的“少食而肥”型,就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。

这种人除了“少食而肥”之外,还有一个特点就是肌肉无力。

所谓“肥而四肢不举”,就是虽然胖,但多的是脂肪,所以运动起来仍旧无力,他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。

这种过劳主要是因为心力交瘁,是思虑过劳。

中医五行中,火生土,而火对应的是心,土对应的是脾。

心被消耗太过,自然无力生土,脾气随之虚弱。

脾气虚、代谢能力弱,脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里,李东垣称其为“邪气盛”。

这种停留在人体内的“脏东西”,中医叫“痰湿”,所以吃得少但也胖的人,一般体内都有痰湿,需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。


过劳肥不能靠粗暴减肥来处理

这种脾气虚导致的“过劳肥”,是当今最常见的。

而往往这样的人,减肥总是不成功,因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。

节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状,所以他们的减肥总是刚开始有效,很快效果就不明显了,或者体重很容易又反弹回来。

毕竟我们要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因,不是一朝一夕的事儿。


如何治疗“过劳肥”?

由脾气虚引起的过劳肥,可以用中医的方法进行治疗,尤其是艾灸,能够很好地补脾气,益气血,达到减肥的目的,同时不会反弹。

清肠首选—葆苾康膳食纤维粉

主要成分:

多种膳食纤维(菊粉,洋车前子)


主要功效:

◆改善便秘

◆增加饱腹感,排毒减重

◆促进益生菌生长

◆帮助维持正常血压

◆降低胆固醇;有助稳定血糖


纤维素对人体的6大好处

1、促进减肥。

纤维素比重小、体积大,进食后充填胃腔,需要较长时间来消化,延长胃排空的时间,使人容易产生饱腹感,减少热量的摄取;同时膳食纤维减少了摄入食物中的热量比值;纤维素在肠内会吸引油脂而随之排出体外,有助于减少脂肪积聚,增强减肥效果。     
                           
2、吸收毒素。
食物在消化分解的过程中,必定会产生不少毒素,这些有害物质在肠腔内会刺激粘膜上皮,日久引起粘膜发炎;吸收到血液内,可加重肝脏的解毒负担。纤维素在胃肠道中遇水形成致密的网络,吸附有机物、无机物、水分,对维持胃肠道的正常菌群结构起着重要作用;同时,肠内容物中的毒素会被纤维素吸附,肠粘膜与毒物的接触机会减少,吸收入血量亦减少。
  

3、保护皮肤。
血液中含有有毒物质时,皮肤就成了其抛弃废物的地方,面部暗疮正是由于血液中过量的酸性  物质及饱和脂肪而形成的;经常便秘的人,肤色枯黄,也是因为粪便在肠中停留时间过长,毒性物质通过肠壁吸收并使血液沾上毒素所致。吸烟过多的人脸色犹如死灰,也是上述原因造成的。食物纤维能刺激肠的蠕动,使废弃物能及时排出体外,减少毒素对肠壁的毒害作用,因而可以保护皮肤。   

4、降低血脂。
食物纤维中有些成分如,果胶可与胆固醇结合,木质素可与胆酸结合,使其直接从便粪中排出,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇,由此降低了血脂。膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用,降低了胆汁和胆固醇的浓度,并能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖;这些正常细菌在繁殖过程中也能使胆固醇转化经粪便排出,有助于减少冠心病的发生。       
                                                    
5、控制血糖。
有人认为糖尿病的起因之一是食物中纤维素含量太少。含有大量食物纤维的食品,给人体提供  的能量很少,纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间,降低葡萄糖的吸收速度,使进餐后血糖不会急剧上升,有利于糖尿病病情的改善;同时,高纤维食品可降低生理范围内的胰岛素的分泌,降低食物的摄取;另外,高纤维食品可降低糖尿病患者对胰岛素或一般口服降血糖药的需求,而仍能有效控制血糖的浓度。对糖尿病  有预防和治疗作用。

6、防治便秘。

食物纤维体积大,可促进肠蠕动,从而有通便作用。食物纤维具有使粪便体积膨胀、吸水性好、促使肠道蠕动、加速粪便在肠道内的推进作用,使排便及时,减少肠腔壁与摄入的致癌物质接触时间。防治痔疮。


温馨提示:本品不能代替药物。

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