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北京中医院专家医生来锡盟给广大民众免费把脉问诊了!

楼主:锡盟微生活 时间:2022-01-14 15:59:17


首都名医就是您身边的

医学养生专家!

专家姓名

苑惠清

所属科室

中医专家门诊

职称

主任医师

北京中医医院特需专家、教授

现任国宗中医医院首席专家

个人资料:苑惠清,北京中医院特需专家、教授、主任医师。1983年毕业于首都医科大学中医药学院,在北京中医医院从事中医临床、教学、科研工作三十余年。曾先后师从全国名老中医曹希平、危北海教授。历任中华医学会呼吸病专业委员、中国中西医结合呼吸病专业委员、北京中医学会副主委,国家中医药管理局膏方培训师,在北京中医医院有自己领导的膏方研究研发团队,苑主任参与研究的膏方治疗法在锡盟地区已得到广泛的认可。


   苑主任擅长于诊治呼吸系统疾病、不孕不育、高血压、高血脂、脂肪肝、鼻炎咽炎、头痛、失眠、小儿咳嗽、消化不良、便秘腹泻、成人慢性疲劳综合症等。其研发的药膏治疗呼吸道疾病得到了广大患者的一致好评,苑主任在临床和研究工作中用中药活血解毒法(抗凝)治疗慢阻肺急性期。用益气和血法(提高免疫力)治疗慢性阻塞性肺病稳定期取得显著治疗,并申报科研课题进行了基础研究;用中药续贯疗法治疗支气管哮喘及支气管扩张;用内服外透法治疗肺间质性疾病,在临床取得很好的疗效。在女性疾病治疗方面苑主任结合多年的临床经验及中医药知识的积淀对于常见的妇科疾病、子宫肌瘤、乳腺疾病及非先天性的不孕不育研发了一套专门的治疗方案且效果显著。

 

业务擅长:

外感热病、发热、肺病、慢性呼吸衰竭、肺心病、胃肠病、哮喘、支气管扩张、痤疮、皮肤过敏性疾病、免疫系统疾病、皮肤过敏、月经不调、不孕不育等。

夏季的呼吸道疾病的防治

 

1、夏季呼吸道疾病的病因

    

   中医认为导致人体得病有三个原因,包括内因、外因及其他原因。外因包括伤风、受寒、中暑等等,夏季常见的致病邪气有暑邪、湿邪、热邪及风寒邪气、疠气等。内因往往指的是人体脏腑功能失调所导致的疾病,包括免疫功能下降、抵抗力低下,但常常是内外因同时起作用。

(1)抵抗力下降。①夏季气候炎热,人体出汗较多,②夏天昼长夜短,闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息,导致睡眠不足。③且许多人食欲减退等这些因素都会使人体的抵抗力下降,加大感染病毒的几率,④还有很多人过分地贪图凉快,喜欢用冷水洗澡、洗头,在空调出风口下睡觉……免疫力下降,同时过度贪凉,极易导致呼吸系统原发病的加重,如支气管哮喘急性发作,COPD急性加重等等。

(2)夏季高温使得病菌、细菌、寄生虫、敏感原更为活跃,同时也会损害人的精神、人体免疫力和疾病抵抗力,并且夏季高温往往会造成局地空气质量下降。特别是在人口密集的大城市,由于城市热岛环流的存在,导致空气污染物不易扩散,对患有慢性呼吸系统疾病患者造成负担,易出现病情复发。

(3)夏季的阴雨天较多,环境潮湿,尘螨、霉菌等微生物及致敏物质适于在这种环境下生长繁殖。所以,夏季空气中尘螨增加,被患者吸入,便易致发作。

 

2、夏季气候特点对呼吸道疾病的影响


(1)夏季多火。夏季的的主气是热和火,所以夏天人们很容易得一些风热感冒、中暑等,表现为发热、咽痛、口干渴、周身乏力等。

(2)暑多挟湿。但气温高的同时,由于雨水多、湿度大,潮湿闷热,俗称“桑拿天”,中医把这一阶段称为长夏,在暑热的同时往往伴有湿热症状,例如胸闷、胃脘胀、汗出粘腻、食欲下降等,对于呼吸道疾病也会产生影响,例如感冒、咳嗽不容易好,可以拖延很长时间,一般感冒引起咳嗽的咳嗽1周左右就会痊愈,但夹有湿热就会抢延很长时间,干咳超过2周,甚至更长时间,对休息和睡眠影响很大,治疗起来也不容易。

(3)风寒外闭。夏天暑湿之气弥漫,人体应该汗出增多,但长时间在空调房内因寒冷而毛孔紧闭,形成"风寒外闭肌表,暑热内蕴"的情况。这种呼吸道疾病往往表现为全身酸痛、汗出不畅、发热、怕冷,咳嗽气喘,痰黄黏稠,烦躁,头痛俗称“寒包火”,为主症。如感受寒邪后可以出现全身疼痛、汗出不畅、发热怕冷的风寒感冒的症状; 3、夏季的呼吸道疾病包括包括二大类,第一类是新的疾病,例如感冒、肺炎、支气管炎等等;第二类是旧病复发。例如原有的支气管哮喘、老慢支、、肺心病、支气管扩张、鼻炎等疾病加重。

因为夏季的季节特点,以湿热之邪致病者多见,而湿邪的性质及致病特点多湿为长夏主气。夏秋之交,阳气逐渐减弱,雨水较多,水气蒸腾而上,空气潮湿,故长夏为一年之中湿热气最盛的季节。湿邪为病,多久羁难愈,如夏季感冒或支气管炎迁延不愈转为慢性咳嗽。病情迁延。

夏季还有一些些常见传染病对可以表现为呼吸道疾病,如麻疹、流感、流行性腮腺炎等等。

 

4、夏季呼吸道疾病的中医用药特点:


中医强调辩证论治、因人而宜,根据不同人不同的表现通常以清暑化湿,表里双解,清热解表或解表散寒等等为主要治疗方法。

常用的药物有藿香正气、十滴水、清暑益气、六一散、银翘散、姜糖水等。

治疗风热感冒常用的中成药:银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显,可以配服双黄连口服液(冲剂)、清开灵口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒者要多饮水、饮食宜清淡,可以喝萝卜汤或梨汤。

治疗暑湿感冒常用的中成药:藿香正气丸(水)藿香正气丸是藿香正气散的新型制剂。本方乃是祛暑化湿的常用方药,尤其对长夏湿阻较重的暑湿症,治疗功效尤为突出。对于非暑天感冒而见脾胃湿阻症者,亦有较佳治疗作用。

清暑益气丸或汤,益气清暑、健脾祛湿,对于气虚体弱、感受暑湿的感冒,投用本方,既清补又燥湿,效如桴鼓。

十滴水有健胃驱风之功,用于因伤暑引起的头晕,恶心,腹痛,胃肠不适有治疗作用。十滴水外用还可治疗痱子。

风油精能清暑解毒,利湿除烦,镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏、头痛,夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏、头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴;对腹痛则可外涂于肚脐和尾骶部,或取风油精2~3滴,温水送服。

民间常用姜糖水治疗感冒,因为生姜、葱白等都是辛温食物,能发汗解表,理肺通气,对于风寒感冒有一定的疗效。

 

5、饮食调理方面:


(1)多饮水,每天要喝2500毫升的水,流汗多的工作,还应在水中加入适当的盐;

(2)以清淡食物为主夏季,饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点,有防暑降温的功效。清淡的饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜的蔬菜瓜果,如冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜等,既可满足人体所需营养,又可预防中暑。吃冷饮要适度,不可过多吃寒凉之品,否则会伤阳而损身。

 (3)饮食有节,避免暴饮暴食,《黄帝内经》说:"谷肉果菜,食养尽之,无使之过,伤其正也。""饮食有节……故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。"食物本来是营养人体的,但是如果饮食不节制,就会适得其反,伤害人体的正气。所以一定要节制饮食,三餐规律,饮食有节,这样才能使形体与精神相一致,才能颐养天年。夏季吃得过饱,难以消化,容易使脾胃受损,导致胃病,正如谚语所说"要想小儿安,三分饥和寒"。汉代名医张仲景早在《伤寒论》中就提出"损谷则愈",即在保持身体基本热量需要的基础上,少吃一点儿,很多病自然就好了。

 (4) "天人和一"是中医养生的指导理论,人要和自然界的变化相适应,所以五味的调和也不是一成不变的。必须根据每个人不同的年龄、身体状况、环境地点和季节气候进行调整。就夏季而言,应该适当多吃些苦味及酸味、咸味和辣味的食物,少吃甜味。因为夏季气候炎热而潮湿,苦味可以清热泻火,还可以健脾气、除潮湿。如苦瓜、莴笋、芦笋等,有清心除烦、提神醒脑的作用。夏天出汗过多,尤其是从事体力活动大量出汗后,要及时补充盐分,夏天的饮食比较清淡,佐以少量咸菜,可以增进食欲。另外,夏季出汗多而最易丢失津液,喝水较多会冲淡胃酸,适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄等能敛汗生津,健胃消食,可预防流汗过多而耗气伤阴。若在菜肴中加点醋还可以杀菌消毒,防止夏季胃肠道疾病发生。甜味摄入过多会生湿生痰并且影响食欲,夏季气候潮湿闷热,人体本来就容易生湿,过食甜味更助湿热,导致胃胀不想吃东西,所以夏季不宜过食甜味。

 (5)夏季不应恣食生冷

《孙真人卫生歌注释》中说过:"盛暑之时,伏阴在内,腐化稍迟,瓜果园蔬,多将生痰,冰水桂浆,生冷相值,克化尤难。"意思是,夏天炎热,阳气宣发在外面,阴气就被郁于体内,如果吃了过多生冷的瓜果蔬菜,就会使寒湿盛于体内,不容易被脾胃消化。

 

 

6、生活调理及预防

 

(1)避免贪凉

夏天是自然界阳气最强盛的季节,也是人体新陈代谢最旺盛的时候,同时也是机体阳气最容易受伤的时候,夏季既然是阳气最旺盛的时候,为什么反而容易受伤呢?因为冬季万物收藏,人体的阳气也藏于内,而夏季阳气散发于外,相对来说体内阳气反而不足,这时如果过于形寒饮冷,就容易伤害阳气,所以中医养生学强调夏季"养阳",就是告诫人们夏季不能过于贪凉,否则可能导致很多疾病。中医古籍《养老寿亲书》里指出:"夏日天暑地热,若檐下过道,穿隙破窗,皆不可乘凉,以防贼风中人。"《黄帝内经》中把风邪列为"百病之长",认为可引起多种疾病。尤其暑热外蒸,汗液大泄,皮肤汗孔处于开泄状态更容易在不知不觉中被风邪所伤,古人形象地称之为"贼风",并让人们"避风如避矢石"。《摄生消息论》亦指出:"不得于星月下露卧,兼使睡着,使人扇风取凉。"这些都是宝贵的养生经验,符合夏季"养阳"的精神。人们不能只顾一时舒服,过于贪凉,如在晚上露天而宿,对高墙下、夹道中形成的"过堂风"不知避让,长时间在空调环境下工作和生活——这些都会使阳气受伤,导致暑热与风寒之邪乘虚而入引起很多疾病,如风寒感冒、面神经麻痹、胃痛、腹泻等,重者会引发心血管疾病。老年人和儿童身体抵抗力弱,尤其要注意不能贪凉。

 

(2)夏季还要防湿邪侵袭。

  长夏是湿邪最盛的时候,湿邪与热邪相缠绕,极易伤害人体脾胃的阳气。使体内的水湿不能正常代谢,出现小便淋浊、肠炎痢疾、水肿、关节疼痛、脚气等病症。暑湿伤人后引起的疾病,病程很长不易恢复,所以在居住环境上就要切忌潮湿,更不要久卧湿地。

 

(3)空调病与空调病的预防

   近年来,由于人们生活质量的不断提高,空调的使用越来越普及,由此也产生了新的疾病,即空调病。其表现多种多样。有的人因为室内外温差较大,而出现发热、咳嗽、头晕、咽喉疼痛、流鼻涕等感冒症状,有的人会因为脾胃受凉而胃痛或腹泻。如果空调温度过低,还会引起关节酸痛、手脚麻木。在空气不流通的空调室内待时间过久,还会出现头晕脑涨、胸闷憋气等症状,尤其是颈部直接对着冷风吹,会使颈部血管收缩,肌肉高度紧张,使颈部肌群、神经、血管等组织受累,若加上坐姿不当,久而久之则造成颈椎病。

 

  中医养生强调人要与大自然相适应,夏季适当地出些汗可以使身体内的湿热随汗而排,对身体是有益处的。所以夏季不要总是躲在空调房里,要亲近大自然,增强身体抗暑热的能力。增强机体对自然界气候变化的适应能力。

 

  如果使用空调,房间温度最好控制在24~26摄氏度左右,开启空调的时间不要过长,经常开窗换气,以确保室内外空气交换,保持室内空气的清洁度。

 

  空调要勤清洗,尤其要经常清洗过滤器,以防止病原微生物的繁殖生长。使用中央空调的更要注意管道的清洁,以防止呼吸道疾病的发生。

 

(4)如何预防夏季呼吸道传染病

  平时注意锻炼身体,增强机体对各种疾病的抵抗力;流行季节要根据天气变化及时增减衣服;避免去拥挤不卫生的公共场所;养成每天开窗换气的习惯,保持室内空气清洁;避免与患者接触,自家小孩生病后要在家休息,疫苗接种,可以使机体迅速产生特异性抵抗力。






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■小编:和和


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