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【省直中医院】春天到了如何让孩子长得更高 刚开叫小公鸡能催个?

楼主:湖南省直中医医院订阅号 时间:2020-11-30 07:04:27

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作者:株洲晚报 赵菲菲

编辑:医疗发展部  张倩

据世界卫生组织的一项研究表明,少年儿童的生长速度在一年四季中均不相同,在春季是长得最快的,尤其是5月份时,可长高7.3毫米。
春季是身体长高的关键,如何抓住这个黄金季节,让孩子们蹿蹿个头、长高一大截?又应避免哪些误区?我们来听听省直中医院大儿科主任李继红怎么说。
■孩子要长高 注意避开三个误区
误区一
拉扯孩子的身体,可长高!

案例:家住天元区的王女士和他的丈夫都不高,生下宝贝儿子后,便想着法让儿子长得更高。上个月,儿子才过完三岁的生日,两人就在家,一个负责拉扯儿子的双手,一个就负责拉扯儿子的双脚,然后,一起喊“拉”,希望通过这种办法把儿子“拉长”一点。
提醒:每个孩子都有自己的身高曲线,这主要和遗传因素、后天锻炼等有关。像王女士这种“拉橡皮筋”式的拉扯,一旦拉扯不当,则有可能拉上孩子的肌腱。作为家长,应变“被动拉”为“主动拉”,让孩子主动去锻炼身体。
误区二
吃刚开叫小公鸡能催个

案例:今年24岁的周女士说,自己小时候可没少吃刚开叫的小公鸡。一到暑假,父母便托人到乡下弄来几只小公鸡给她“补身体”,希望她吃了小公鸡后能长高,可没有什么用。后来上班了,她在与朋友聊天中发现,原来吃小公鸡这种事,其他朋友也经历过。
提醒:这种做法,对于男孩子还是有效的,但对于女孩子来说,效果并不明显。刚开叫的小公鸡之所以能催个,是因为它体内的生长激素旺盛,它的睾丸含有丰富雄性激素能促进生长。男孩子体内的雄激素所占比例会比较大,所以男孩子吃刚开叫的小公鸡的效果会比女孩子好。
误区三
为长高,吃蛋白粉、喝骨头汤

案例:15岁的露露正在读初三,虽然已经有1米58了,但父母还是觉得不够高。于是,每天逼着露露吃蛋白粉、骨头汤。露露说,每天都吃蛋白粉、喝骨头汤后,后来测量,并没有出现父母口中所说的“突飞猛涨”。
提醒:许多家长期盼孩子长高,不惜重金购买哪些号称能促进生长发育的保健品,事实上,这种做法并不可取。蛋白粉中,含有各种种类的蛋白物质,其中很有可能就含有对某些人过敏的物质。曾经医院就接诊过一个孩子服用蛋白粉后,出现全身大疱性皮炎。还有骨头汤,其实含钙量并不是很多。如果要补钙,建议孩子出生后至1岁期间,要特别注意给婴儿补钙。
■孩子长个,有讲究
充足睡眠、主动锻炼
预防疾病都不能少
李继红说,保证充足的睡眠很重要。“生长激素”是影响人体身高的重要因素,而生长激素是呈脉冲式分泌,并且主要在晚上分泌。晚上21:00至凌晨1:00是生长激素分泌的高峰时间。因此,孩子想要长个子,不但要保证充足的睡眠,还要保证不晚睡、不熬夜,在晚上九点钟就上床休息最为合适。
李继红提醒大家,孩子还能长多高,家长首先要清楚孩子的骨龄,保证孩子有充足的生长时间。家长不妨带孩子到专业的检测中心进行全面的检查,确定骨龄,制定长个计划。这样才能避免盲目性,才能达到理想的效果。

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