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中国抑郁症患者近1亿!睡眠障碍一定是抑郁症?睡眠障碍的几种表现

楼主:江西安康中医院 时间:2022-01-13 12:23:50


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一、睡眠障碍的表现


  1、睡眠量过度增多,如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡,以及因脑病变所引起的发作性睡病,这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作,往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。

  2、睡眠量不足的失眠,整夜睡眠时间少于5小时,表现为入睡困难,浅睡,易醒或早醒等,失眠可由外界环境因素(室内光线过强、周围过多嘈音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋)引起。一些疾病也常伴有失眠,如神经衰弱、焦虑、抑郁症等。


二、睡眠障碍有哪些危害


引起健忘:

失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。


引起肥胖:

一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

引起衰老:

现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。


还会引发其他疾病:

临床资料表明,失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏并高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

上述就是几种常见的睡眠障碍的危害了,希望大家能够对失眠症状引起重视,若长时间出现这种情况,要及时去医院治疗。

三、儿童睡眠障碍怎么办

儿童睡眠障碍按国际标准分:

1.睡眠时间较同龄儿童少;

2.睡眠时间较同龄儿童过多;

3.睡眠觉醒程度障碍:

4.如时差,睡眠时相提前,延迟综合征;

睡眠伴随症:

如夜惊、梦魇、梦游。据调查患病率为10%%-15%。

婴儿期睡眠障碍表现急躁、激惹,很难建立睡眠规律。4-12岁儿童的常见睡眠问题是不愿意正常上床睡觉,入睡困难、睡眠不深、多梦,早醒,醒后难以再睡,或白天睡眠过多、疲乏、困倦、醒后不适感。每周至少发生3次,并持续14个月以上,过分担心失眠后果,产生明显苦恼,甚至影响了其日常生活和社会功能。排除躯体疾病或精神障碍导致的继发性失眠。

治疗:常以行为治疗为主。行为治疗:如松弛疗法通过身心松弛,促使醒觉水平下降,从而诱导睡眠的发生。支持性心理治疗:查明原因,去除诱因和不利睡眠的因素,应给予孩子足够的心理支持,采用一些有助睡眠的方法,注意养成规律睡眠的习惯。

药物治疗:原发性失眠首选药物可用唑吡坦,(思诺思),也可选用脑垂体素;严重睡眠障碍时可短期小量服用安定类镇静剂。

江西省安康中医院关爱失眠患者健康,积极响应政府医药体制改革,发挥专业技术优势和模范带头作用,深入推进医联体改革江西安康中医院医联体内还应进行充分学术交流,基本技术推广、专项操作培训以及科研的协作和融合;作为中国扶贫医疗救助百万援助基金项目定点医院,在安康中医院诊疗的精神心理疾病患者可享受免费的网络预约专家挂号、医师服务及心理测评,重症援助高达2-5千元,全套精神检测低更是至275元。

睡眠障碍与精神心理疾病密切相关健康的睡眠能促进人类的成长发育,与每一个人的健康水平密切相关,也可以改善人们的精神状态,提高人们的幸福指数,在世界睡眠日之际,江西安康中医院祝您拥有健康、高质量睡眠

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