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让学龄期宝宝胃口大开的食谱:米饭披萨

楼主:普宁市中医医院 时间:2019-07-28 14:46:12

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  相信宝宝们到了学龄期之后,他们的胃口也变得越来越挑剔起来,他们对外面的快餐却十分钟爱,为了宝宝的身体健康,家长们一定要注意,给自己准备几个拿手的菜谱,是让宝宝健康的好保障,下面,就让我们一起学习食谱吧。

 


  一、食谱名称


  米饭披萨


  二、食材准备


  米饭、蔬菜、披萨酱、马苏里拉奶酪


  三、制作过程


  1.将准备好的蔬菜清洗干净,然后,将其切成蔬菜丁;
  2.锅中放入清水,然后,煮沸之后,让放入蔬菜丁,焯一下,取出备用;
  3.拿一个可爱的盘子,装好蒸好的米饭;
  4.在米饭上面,均匀地刷上披萨酱;
  5.刷好酱之后,在上面摆好蔬菜丁;
  6.最后撒上马苏里拉奶酪,放入烤箱烤制;
  7.烤10分钟左右至奶酪溶化即可。


  四、推荐理由


  上面的这个食谱,会让那些钟爱快餐的小朋友们,找到自己的最爱,而且,这个食谱是米饭和蔬菜的合理搭配,让孩子吃得开心,吃得健康。

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